Masticar Chicle Adelgaza

Cuando se trata de la goma de mascar y la pérdida de peso, muchas personas piensan que masticar chicle adelgaza, mientras otro grupo cree que puede provocar el efecto contrario, que es aumentar de peso. Por eso voy a dedicar este artículo a explicar este tema.

La goma de mascar o chicle, no tiene una cantidad de calorías exagerada para causar un aumento de peso, sobre todo si consumes las que no contienen azúcar. Obviamente si escoges de los más azucarados, así mismo el aporte en calorías que obtendrás de ellos, es mucho mayor.

Muchos de los argumentos utilizados para afirmar que comer chicle en lugar de ayudar a bajar de peso, contribuye a engordar, son sus ingredientes. Pero para salir de duda, vamos a revisar los principales ingredientes de la goma de mascar o chicle.

Ingrediente  # 1: Suavizantes

Los suavizantes son lo que hacen que la goma de mascar sea agradable y húmeda. Sin suavizantes, sería demasiado difícil poder masticar la goma de mascar.

Un suavizante común que se utiliza, incluye glicerina. La glicerina no es mala para cuerpo, siempre y cuando no se consuma en grandes cantidades. Ha habido debates sobre si la glicerina está clasificada como un hidrato de carbono o no, pero a los efectos de este artículo y la goma de mascar, no es un problema cuando se trata de perder peso.

Ingrediente  # 2: Edulcorantes

Estos son los ingredientes que se encuentran en la goma de mascar, y que le dan un sabor dulce. Ahora aquí es donde tienes que prestar atención a la parte posterior de la. Te sugiero que elijas una goma de mascar que contenga azúcares naturales. Hay algunas marcas que utilizan el asparteme y el jarabe de maíz como endulzante. Siempre y cuando no mastiques un paquete de chicles al día, estos edulcorantes no causarán ningún efecto negativo en tu cuerpo.

Ingrediente # 3: Saborizantes

Este es el ingrediente que le da un sabor único a la goma de mascar. Por ejemplo, hierbabuena, menta, fruta, naranja, etc.

Ingrediente # 4: Goma Base

Este es el ingrediente que le da al chicle, ese aspecto y forma tan particular, que le permite ser masticable.

De Que Forma  Masticar Chicle Adelgaza

El truco consiste en masticar chicle después de comer una comida! Así, por ejemplo, después de comer el desayuno y el almuerzo, masticar un chicle como lo harías normalmente.

Con el uso de este método encontrarás que disminuirás notablemente el comer en exceso, así como la ansiedad por comer. Es de gran ayuda para mantener tu apetito bajo control.

No esperes que los resultados sean tan drásticos como que vas a perder 10 libras en un mes, pero puede ayudarte a evitar comer bocadillos innecesariamente, que a la larga, pueden afectar tu progreso de pérdida de peso.

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