Dieta de Sopa Quemagrasa

La dieta de sopa quemagrasa es una de las dietas más populares de los últimos tiempos. Esto se debe a que promete la pérdida de entre cuatro y siete kilos durante la primera semana.

Siempre motivados por nuestro interés de llevarte información sobre los temas bajar de peso y adelgazar, Mandamientos del Cuerpo Ideal tiene para ti este resumen de la dieta de sopa quemagrasa, cuáles son los alimentos que incluye y la forma correcta de seguirla.

Como bien su nombre lo indica, la parte esencial de esta dieta es una sopa. Veamos cuáles son los ingredientes de esta sopa.

Ingredientes de la sopa quemagrasa:

Dos pimientos verdes

Seis cebollas

Un ramo de apio

Cuatro jitomates

Una cabeza de col

Pimienta y sal

Preparación de la sopa quemagrasa:

Vierte litro y medio de agua en un recipiente.

Ponlo a hervir con el agua y todos los ingredientes arriba mencionados.

Una vez cocidos, pasarlos por la licuadora para obtener una sopa más espesa.

Forma de tomar la sopa quemagrasa:

Para perder peso, esta sopa debe ser tomada por lo menos durante siete días consecutivos. Puede ser de día o de noche, ya sea fría o caliente.

Según los profesionales que la crearon, el secreto de la sopa quemagrasa radica en que esta quema más calorías de las que aporta al organismo.

Los alimentos prohibidos en la dieta de sopa quemagrasa:

Gaseosas (Ni aunque sean de dieta)

Bebidas alcohólicas

Pan

Permitidos en la dieta de sopa quemagrasa:

Agua, té o café sin azúcar

Algunos jugos de frutas naturales y leche de avena

Menú para siete días de la dieta de sopa quemagrasa:

Día Uno de la dieta de sopa quemagrasa:

Se puede tomar toda la sopa que se quiera en este primer día. Se puede comer todo tipo de frutas menos  el plátano o banano. El melón y la sandía son ideales por aportar pocas calorías.

Día Dos de la dieta de sopa quemagrasa:

Se alterna la sopa quemagrasa con todo tipo de verdura, preferiblemente las de hojas verdes. Se deben evitar los siguientes alimentos: maíz, los chícharos y los frijoles. Una papa al horno está permitida en la noche.

Día Tres de la dieta de sopa quemagrasa:

Se pueden tomar todos los platos de sopa quemagrasa que deseas, alternando con frutas y verduras.

Día Cuatro de la dieta de sopa quemagrasa:

Hay que seguir tomando la sopa. Incluir 3 plátanos o bananos.

Tomar varios vasos de avena durante el día. Esto es para evitar alguna posible deficiencia de carbohidratos o potasio.

Día Cinco de la dieta de sopa quemagrasa:

Se continúa tomando la sopa. Este día se permite un filete de res de entre 125 y 250 gramos. También están permitidos hasta 6 tomates frescos. Es supremamente importante beber entre 1.5 y 2 litros de agua para evitar que el ácido úrico se almacene en el cuerpo.

Día Seis de la dieta de sopa quemagrasa:

En este sexto día se puede acompañar la sopa con toda la carne o pescado a la plancha deseado, siempre acompañados de verduras de hojas verdes. Prohibido acompañarlos con papa.

Día Siete de la dieta de sopa quemagrasa:

Este es el día de cierre de la dieta de sopa quemagrasa. El menú de hoy es a base de sopa, arroz integral, verduras y jugo de frutas naturales (sin agregar azúcar).

Hay quienes sostienen que el peso perdido con esta dieta, es mayormente de líquidos y que por ser una dieta baja en calorías es que se logran perder algunos kilos.

Recuerda siempre antes de hacer cualquier dieta, consultar con tu médico.

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