Alimentos Para Quemar Grasas
Voy a dedicar este artículo a los alimentos para quemar grasas. Es un tema del cual recibo muchas solicitudes de información, por ello he decidido de una vez por todas hablar sobre cuáles son los mejores.
Antes de entrar en detalles, tengo que hacer la salvedad de que estos alimentos por sí solos, no pueden hacer que bajes de peso. Para bajar de peso es necesario llevar una alimentación saludable y balanceada, así como incluir la actividad física en tu rutina de vida diaria. Ellos estimulan la perdida de grasa en tu cuerpo pero será muy difícil que lo notes si no haces los ajustes necesarios en tu alimentación.
Los alimentos que voy a mencionar en este artículo, se les ha comprobado por medio de investigaciones y estudios científicos, que tienen valiosas propiedades que estimulan la quema de grasas acumuladas en nuestro cuerpo.
Los alimentos ricos en calcio, son de los mejores alimentos para quemar grasas.
Estudios científicos han vinculando el calcio en la dieta como un elemento para reducir los almacenamientos de grasa en el cuerpo. Por ello se recomienda consumir alimentos como la leche pura (sin pasteurizar y sin homogeneizar) y aunque esta no es muy fácil de conseguir, alimentos como el yogurt, queso ricota, queso cottage, y otros quesos duros, son excelentes alimentos para quemar grasas.
Las personas que son intolerantes a la lactosa deben encontrar métodos alternativos para mantener niveles más altos de calcio en su dieta. También puedes encontrar en el mercado leche y yogurt bajos en lactosa que son dos buenas opciónes de alimentos para quemar grasas.
Pero aún hay más alimentos con buen aporte de calcio, entre ellos el brócoli, la espinaca, los frijoles, el salmón y las sardinas.
El té verde y el té oolong o té azúl, dos prácticas opciones de alimentos para quemar grasas.
Por otra parte está el té. Principalmente el té verde y el té oolong o azul, estimulan la conversión de grasa en calor, lo cual te ayudará a perder grasa corporal.
Se ha descubierto que el té verde y el té oolong o azul, tienen la capacidad de incrementar tu tasa metabólica y a la vez promueven un incremento del porcentaje de grasa utilizada para convertirla en energía. 
Desde hoy incluye más alimentos ricos en calcio y recuerda beber unas dos tasas de té verde o té oolong y estarás aprovechando las grandes bondades de estos alimentos para quemar grasas.
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